Resilienztraining: Umgang mit Krisenberichterstattung

Corona, Krieg, Klimawandel – diese Krisen lassen uns alle nicht unbeeindruckt. Krisen können uns aus unserer „Mitte“ kippen, uns ängstigen und hilflos fühlen lassen. Sie können in Angst münden. Angst ist purer Stress. Und der ist eine Aktivierungsreaktion des Organismus auf Bedrohungen – auf die Stressoren.

Handlungsfähig bleiben in der Berichterstattung über Krisen

Medienschaffende sind im Rahmen Ihrer Tätigkeit häufig Stressoren ausgesetzt - sowohl in der Berichterstattung vor Ort als auch in der Heimatredaktion. Sie müssen in Krisen Situationen und Nachrichten einordnen, dabei möglichst innere Distanz wahren, um darüber berichten zu können. Sie sind gefordert, die eigenen Gefühle einzuordnen, sich selbst zu beruhigen, um handlungsfähig zu bleiben. Erfahren Sie in diesem Live-Online-Training, wie Sie Ihre eigene psychische Widerstandskraft stärken, um auch in der Berichterstattung über Krisen handlungsfähig und in Balance zu bleiben. 

Die eigene psychische Widerstandskraft stärken

Menschen gehen unterschiedlich mit Stress um. Die Fähigkeit, mithilfe bestimmter Ressourcen Krisen zu bewältigen wird Resilienz genannt. Und um Resilienz geht es in diesem Live-Online-Training: Der Fokus richtet sich auf das, was Resilienz ausmacht. Es wird beleuchtet, welche Faktoren Resilienz begünstigen. Sie reflektieren eigene Erfahrungen im Umgang mit Krisen und erfahren, wie Sie Ihre eigene psychische Widerstandskraft stärken können.