Wenn die Nerven blank liegen: Wege zu mehr Gelassenheit im Job

Manchmal liegen die Nerven blank: Wir haben zu wenig Zeit für zu viele Aufgaben, hohe Erwartungen und Angst vor Fehlern. Die äußeren Rahmenbedingungen können wir meist nicht ändern. Dennoch sind wir der Situation nicht hilflos ausgeliefert. In diesem Live-Online-Training werden Kompetenzen vermittelt, mit belastenden Herausforderungen umzugehen. Ihnen werden Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Sicherheit aufgezeigt.

Hilfreiche Methoden zur Reduzierung von Stressoren

Zunächst erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie bereits durch eine Änderung Ihrer Haltung das persönliche Gefühl, gestresst zu sein, reduzieren können. Darüber hinaus ist Zeitmangel ein Faktor, den viele Menschen als sehr belastend empfinden. Im Live-Online-Training vermittelt die Referentin Methoden zum Zeitmanagement und zur Selbstführung, die hilfreich sind, um Zeit gut zu nutzen. Tipps zum Umgang mit Kritik runden den Kurs ab.